風邪を引きました 健康診断は特に異常はなく 大きな怪我も無し インフルエンザもかかったこと無し でも毎年、2回くらい風邪を引いてしまいます ここ数年、その1回は12月に… 一年の終わり気が緩んだか？ 寒いし乾燥しているから？ 忙しいから？ 結局は免疫の…

本日のヨガはプライベートセッションでした。 個人的な悩みもある方で 最初はメールで話していましたが なかなか上手く伝わらずにいたところ 本人からプライベートセッションを希望いただきました。 今回はアーサナは全く行わず カウンセリングの後 呼吸法と…

12/29(土)年内最後のヨガをします 会社勤めの方は仕事が終わった後でしょうか 年末年始にかけて皆様お忙しい日かとは思いますが、 一年の最後に心を落ち着け 自分と繋がる時間を作れたらと思っています 内容はストレッチ＋呼吸法＋瞑想です ヨガ初めての方で…

12/8のヨガ教室は参加者がお一人だったため 内容予定変更して行いました プライベートレッスンです ダウンドックで踵が着かないことと 脚のむくみが気になるとのこと アーサナの練習というより 一つ一つのポーズを長目にキープしながら 身体の全面を伸ばして…

久しぶりに興味のアンテナがビビッと立ち、キャンドルナイトのイベントに参加してきました。初めての店、初めて会う人たち、そして未知のテーマ…少しドキドキで店に入りましたが、主催者の方とプレゼンされる方の顔を見てホッ。勝手に男性と思い込んでいたら…

2018年12月、2019年1月ヨガ予定です。 慌ただしく、もしかしたらヨガどころでは・・・という方が多いかもしれませんが、 だからこそ、少しだけヨガの時間作っていきませんか？hideyoga.com

このブログではいろいろなお題を書く予定ですが ヨガの話メインのWEB SITEを作りました。 HIDEYOGA WEB SITE | ヨガの話は両方に書くこともありますが、今後使い分けていこうと思います。 よろしくお願いいたします。

映画『ボヘミアンラプソディー』を観てきました。 地元の映画館では応援上映の回があり、 仮装したり、歌ったりしていいとのこと。 仮装はしなかったけど、つい歌ってしまいました(笑) 映画の感想は簡単に… とにかく感動、観て良かったです。 まるで憑依した…

交通の不便な地域に住んでいるため、 いつも少しの移動でも車を使う生活です。 今日の休日はバスに乗るため、 バス停までの少しの距離を歩きました。 鼻に入る冷たい空気 道端に咲いている花や雑草 雲一つない空の下を歩きながら、全てが美しく感じた。 いつ…

毎月第２、4土曜日ヨガ教室を開催しています。人間の生命維持に必要な呼吸を中心部にして練習していきます。 はじめての方でもご参加いただけますので、興味ある方はお問い合わせください。 11/24(土)14:15-16:45 12/8 (土)14:15-16:45 12/22(土)14:15-16:45…

来月12/1(土)、成田市にあるやすらぎの空間senさんにてクリスマスマルシェが開催されます。 日頃頑張っている方は、自分へのご褒美に癒しコーナーでリラクゼーションを味わうことが出来ます。お子様と一緒に来て、クリスマス用の木工体験をしたりと皆で楽し…