いよいよゴールデンウィーク突入 １０連休の方お仕も関係なく仕事の方もいると思います お休みの方は旅行に行ったり、地元でゆっくり過ごしたり それぞれの楽しみ方で長期休暇を過ごしてください さて５月も引き続きヨガをしますので ぜひご参加お待ちしてま…

やっていることにいい結果が出ない時、 向いてないのかな… 諦めようかな… そんな弱気な今日ひいたカードは DON'T STOP 止めてはいけない‼️ カードリーディングは本当に不思議。 考えても答えが出ない時、 誰にも相談出来ずに悩んでいる時、 そんな時にズバ…

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つくば市にある宝篋山を登ってきました 山登りの前に近くの大池公園へ 桜と一緒に筑波山が望める人気スポットです さて今日の本題の山登り 冬の間はヨガマットやランチの道具を持って 山頂でゆっくり過ごしていましたが これからしばらくは水とカメラだけ持…

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年末年始に何度か行った、 呼吸法と瞑想だけのヨガをします。 呼吸法や瞑想には 高ぶった心を静めて ストレスを解消する効果が期待されます。 アーサナ練習がないので 普段着のまま参加出来ます。 椅子に座って行うのでヨガマットも使いません。 朝の静かな…

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