南インドカレー
期間限定で営業しているMealsReady
2回目の訪問です
南インド式のカレーは
ライスがメインで色々なカレーや副菜が
ついてくる形式です
今回もベジミールス
しかしライスが増量になっている！
でもバスマティライスは日本米と違って
さらっとしているのでつい完食
オーナーの真更さんは
温かく出迎えしてくれ
テーブルで説明しながらサーブしてくれます
なので食べる側も一口一口味わいます
こんな丁寧な食事は久しぶり
季節の野菜にスパイスの美味しいこと
今回感動したのは食後のラッシー
ラッシーは好きだけど甘いのが難点で
でも真更さんのラッシーは
さらっとしていて甘すぎず
カルダモンが効いていて
超好み！
初めてラッシーが美味しいと思えました
このお店は期間限定で10月末まで
あと何回行けるかな
9月の外ヨガ
9月も外ヨガします
屋外でのヨガになるので
リスクを減らしてヨガの出来る
機会になると思います
自粛が続く今
時には外で自然の中で活動すると
ストレス解消にもなると思います
難しい内容ではなく
深く呼吸をして
気持ち良く身体を動かすことがメインです
よろしくお願いいたします
私たちの身体は素晴らしい
私たち人間の身体はうまく出来ている
免疫システムが備わり
外部の侵入から守ってくれる
これは人間だけでなく
地球に存在する生命全て
本来そのままで生きていく力が備わっている
なのに何故、自然界に存在しない
人工の薬等だけで対処しようとするのだろう
病になる時
それは本来と反する生活をしていることの
警告なのかなと思います
日の出とともに起きて
その土地、季節に合ったものを食べ
日中は適度に身体を動かし
周りの人と会話して笑って
日が沈んだら寝る準備に入っていく
当たり前の普通のことをしていくことが
大切なのかなと最近感じます
今日も１日笑顔で過ごしましょう
8/7(土)外ヨガしました
昨日は外ヨガしました
いつも参加いただいているTさんは晴れ女
彼女が来る日は今のところ雨を逃れてます
換気の必要のない外で
日頃使ってない身体の部位を
少しづつ緩めて動かしていきます
暑いけど風もあるので
自然の中で気持ち良くヨガ出来ました
次回8/28(土)9:00～
また晴れますように
過去でも明日でもなく今
先月の話ですが日光男体山に登りました
天気も狙って行ったので
このように絶景が楽しめました
山登りは2019年までは毎月のように
一番ピークは毎週末のように行っていましたが
今は週末はヨガ優先
そしてコロナ渦もあり全く行けていません
もう止めようかとも思ったけど
どこかあきらめられない気持ちもあり
最後にもう一度だけ登ろうと行きました
最後の登山に選んだ日光男体山
決めたポイントは
・一度登ったことがあり行程をイメージ出来たこと
・修行のようなコース(往路はひたすら登り)
・山頂に神様が祀られている
山登りも回数を重ねるうち
誰かに守られているような
そんなことを感じるようになりました
登山口のスタートラインに立てるのも
色々な偶然の積み重ね
そして無事下山してこれるのも
当たり前でなく有り難いこと
久しぶりの登山はちょっときつかったけど
それでも全ての景色を見逃さないよう
楽しんで歩けたかなと思います
最後にと思ったけど
もし次の縁があれば何処か登りたいです
山登りだけではなく全てに言えることで
『また今度』は必ず来るものではない
だから今目の前にあることには
全力で向かい合いたい
過去でもなく明日でもなく今を生きたい
マルマセラピー
マルマセラピーの勉強を始めました
マルマセラピーはアーユルヴェーダの伝統的療法、
身体に存在するマルマポイントと呼ばれる箇所を刺激し癒し
身体の中に流れている生命エネルギー「プラーナ」の詰まりを取り除き巡りを活性化させていきます
オンラインでインドのアーユルヴェーダDr.と通訳の方とつながって学んでいきます
昨日が初日で久しぶりに集中したためか
夜は疲れて爆睡してしまいました
何歳になっても感じるのは
新しい知識を学ぶことはワクワクして楽しい
私自身優勢ドーシャがピッタのためか
何かに向かって進む時は
自分が生かされていると感じます
学びはこれから半年間続きます
学びながら習得したことを
ヨガ等でみなさまに随時伝えていければと思います
