9月も外ヨガします 屋外でのヨガになるので リスクを減らしてヨガの出来る 機会になると思います 自粛が続く今 時には外で自然の中で活動すると ストレス解消にもなると思います 難しい内容ではなく 深く呼吸をして 気持ち良く身体を動かすことがメインです …

私たち人間の身体はうまく出来ている 免疫システムが備わり 外部の侵入から守ってくれる これは人間だけでなく 地球に存在する生命全て 本来そのままで生きていく力が備わっている なのに何故、自然界に存在しない 人工の薬等だけで対処しようとするのだろう…