9月の外ヨガ

9月も外ヨガします

屋外でのヨガになるので

リスクを減らしてヨガの出来る

機会になると思います

自粛が続く今

時には外で自然の中で活動すると

ストレス解消にもなると思います

難しい内容ではなく

深く呼吸をして

気持ち良く身体を動かすことがメインです

よろしくお願いいたします