8月の外ヨガ予定

8月も外ヨガを開催します

暑さが予想されますが

午前中早目に、木の下の日陰で行います

コロナ渦、外気を吸いながら身体を動かすことが出来ます

夏は火の季節、新陳代謝が活発になります

ずっと室内で涼んでいるよりは

適度に身体を動かしてあげることも大切です

今の時期にデトックスすることにより

この先秋以降の不調を予防することにもなります

ヨガの経験がなくてもok

ブランクある方もok

丁寧に身体をほぐして

最後には気持ち良く終われるような内容です

興味ある方はお気軽にお問い合わせください