1/27(日)9:15～成田駅近くのカフェで朝活ヨガをします。
タイトル『カフェヨガ』の方がイメージ良いかな？(笑)
ヨガの要素の中でも、瞑想と呼吸法に絞って練習します。
こんな方に特におすすめです！
・ヨガに興味のある方
・瞑想に興味のある方
・呼吸法の練習をしたい方
・ストレスのたまっている方
・疲れている方
・カフェで美味しいお茶を飲みたい方
椅子に座って行います。
アーサナは無し、軽いストレッチ程度は入るかもしれません。
終わった後『すっきりした！』と好評です。
手ぶらで、普段着でご参加頂けます。
ピンときた方、是非ご一緒に練習しましょう。
